针灸可通过调节食欲激素、提高胰岛素敏感性、减少压力性进食，以及调理导致体重滞留的中医证型（脾虚、痰湿）来支持体重管理。
针灸在体重管理中的作用并不是一种被动地让人减重的治疗——它是一种帮助克服有效体重管理中生理和心理障碍的工具。研究表明，针灸可调节瘦素和胃饥饿素（食欲激素），提高胰岛素敏感性，减少与长期压力相关的皮质醇驱动的脂肪储存，并在亚临床甲状腺功能异常导致减重困难的情况下使甲状腺功能趋于正常。
耳穴疗法——在耳部特定穴位放置针或耳籽——在调节食欲方面证据最为充分。2018年的一项荟萃分析发现，与假针灸相比，耳穴疗法显著降低了超重人群的BMI，且效果在随访时仍然保持。
在中医看来，体重过重最常被理解为痰湿内聚——由于脾虚不能有效运化饮食和水液所致。这会导致「湿」的积聚，湿是一种重浊、黏滞、难以推动的内生病邪。
治疗重点在于健脾益气（改善代谢运化）、疏肝理气（调理情绪性进食和压力）以及化痰祛湿。按照中医原则的饮食建议——多吃温热、熟食；减少生冷及易生湿的食物（乳制品、糖、酒精）——是不可或缺的组成部分。
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